Resolusi Tahun Baru untuk siswa SMP dan SMA

Kita sudah memasuki awal tahun 2024, liburan sekolah hampir usai. Dan harus siap-siap kembali melakukan aktifitas rutin. Apakah kamu sudah siap kembali ke sekolah dan beraktifitas kembali?

Sebelum kembali ke sekolah, ada baiknya kamu membuat perencanaan atau resolusi untuk 1 tahun ke depan agar kamu lebih mudah mencapai apa yang dicita-citakan. Ada beberapa hal yang bisa kamu buat terkait resolusi tahun baru positif seperti:

Kesehatan dan Kebugaran: Resolusi untuk berolahraga lebih banyak, mengadopsi gaya hidup sehat, atau mencapai berat badan yang diinginkan.

Pendidikan dan Pengembangan Pribadi: Tekad untuk meningkatkan pengetahuan, memperoleh keterampilan baru, atau mengejar tujuan akademis atau profesional.

Keuangan: Resolusi untuk mengelola keuangan lebih baik, menabung, mengurangi utang, atau mengatur anggaran dengan lebih bijak.

Hubungan Sosial: Niat untuk memperbaiki hubungan interpersonal, meningkatkan keterlibatan sosial, atau menjadi lebih penyayang dan peduli.

Waktu dan Produktivitas: Resolusi untuk mengelola waktu dengan lebih efisien, meningkatkan produktivitas, atau menyelesaikan proyek tertentu.

Tujuan Pribadi dan Spiritual: Keputusan untuk mencapai tujuan pribadi yang berkaitan dengan nilai atau kepercayaan spiritual.

Liburan dan Hiburan: Niat untuk melakukan perjalanan lebih sering, mengeksplorasi tempat-tempat baru, atau mengejar hobi dan kegiatan hiburan.

Contoh resolusi tahun ini yang bisa kamu terapkan segera. Selamat mencoba !

1. Kesehatan dan Kebugaran Tubuh

• Mengurangi/menambah asupan gizi seimbang untuk tubuh yang lebih langsing/lebih berisi.
• Disiplin dalam beristirahat, tidur lebih cepat dan bangun lebih cepat: tidur jam 22.00 wib bangun jam 5.00 wib
• Membuat jadwal dan berkomitmen untuk berolahraga secara teratur setiap pagi minimal 15 menit. Kamu bisa membuat rencana kemajuan olah raganya secara khusus misalnya: Latihan lari jarak jauh, push up, sit up, pull up, lari cepat dll.
• Mempelajari dan menekuni olah raga yang membuat lebih sehat, badan lebih kuat dan ideal dengan melakukannya minimal 2 kali seminggu (berenang, main futsal, sepakbola, badminton, volley, beladiri, fitness dll).
• Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, lebih banyak makan buah dan sayur dan minum susu.
• Mengurangi jajan dan lebih banyak makan makanan dari rumah, yang tentu saja lebih sehat.
• Lebih banyak bergerak dan berjalan agar tubuh lebih sehat dan kuat.
• Menambah tinggi badan dengan olah raga dan teknik lainnya.

2. Pendidikan dan Pengembangan Pribadi

• Menggunakan lebih banyak waktu untuk belajar baik sendiri maupun berkelompok.
• Ikut Bimbingan belajar agar nilai meningkat dan bisa masuk SMA Unggul atau Universitas terbaik.
• Belajar keterampilan baru yang selama ini belum pernah dilakukan, seperti:
• memasak makanan kesukaan keluarga, merias diri (bagi perempuan),
• bermain alat musik (gitar, keyboard, piano, biola dll),
• program computer, belajar mengedit foto, video dan konten media sosial,
• keterampilan berbicara di depan umum, berpikir kritis, cara berdebat positif,
• belajar bahasa Mandarin/Jepang/Korea/Jerman,
• belajar lebih fasih berbicara dalam bahasa daerah sendiri atau orang di sekitar kita dll.
• Menambah kosa kata dalam Bahasa Inggris dan dan mempraktekkannya dalam percakapan sehari-hari agar lebih fasih. Mulai mencari dan membaca bahan pelajaran, artikel dalam Bahasa Inggris.
• Mengganti bacaan yang lebih berguna yang meningkatkan dan menambah pengetahuan baru, seperti: buku pengembangan diri, spiritual dll, setidaknya satu buku setiap bulan.
• Belajar untuk berpikir lebih efektif, kritis dan berkonsentrasi dalam belajar.
• Belajar menulis artikel untuk ditampilkan di mading sekolah, medsos untuk menambah pengetahuan dan menginspirasi orang lain.
• Mencari idola yang membuat hidup lebih positif misalnya: orang sekitar kamu atau orang yang terkenal, yang berhasil di bidang yang kita sukai/cita-citakan, berkomunikasi, menuliskan atau mengoleksi quote-nya.

3. Manajemen Waktu dan Produktivitas

• Menerapkan teknik manajemen waktu, seperti membuat jadwal harian di HP
• Menjadwalkan dan memprioritaskan tugas-tugas yang penting dan mendesak dengan tidak menunda-nunda pekerjaan.
• Mengulang dan mendalami pelajaran di sore hari, menyelesaikan tugas-tugas di malam hari dan membaca apa yang akan dipelajari pada hari itu pada pagi hari sebelum ke sekolah.
• Membuat catatan pribadi yang menarik dan mudah dimengerti, dihapal dan menambahkannya dengan buku dan referensi lainnya.
• Selalu mempersiapkan ulangan, quiz dengan membuat ringkasan dan catatan kemajuan sejak awal, sehingga kapan saja sudah lebih siap.
• Mengurangi waktu tidak produktif seperti main game, scroll Social Media, ngobrol ngalor ngidul atau jalan-jalan bersama teman, pacaran dan lain-lain.
• Mulai mengisi waktu dengan hal yang lebih berguna seperti membaca, menulis atau menggambarkan ide-ide kreatif, mencatat rencana kerja dan lain-lain.

4. Hubungan Sosial, Keluarga, Menjaga Keseimbangan Hidup

• Menjadi lebih percaya diri dalam memulai percakapan dengan orang lain, berdiskusi mengeluarkan pendapat dan berbicara di depan umum.
• Aktif dalam organisasi atau mencari teman yang se-ide untuk berdiskusi, bekerja dalam kelompok, meningkatkan pengetahuan atau mempunyai tujuan/ hobby bersama.
• Melatih kepekaan emosional: belajar lebih empati dan memahami keadaan dan cara pandang orang lain, menahan diri dari marah, bergosip, membicarakan kejelekan orang lain.
• Lebih proaktif dan sering berkomunikasi dan berhubungan baik dengan orang tua, kakek, nenek, keluarga besar dan tahu menempatkan diri dalam acara-acara keluarga.
• Lebih terbuka dan menjadikan orang tua atau saudara kandung sebagai tempat utama bertukar pikiran dan berkeluh-kesah.
• Lebih peduli dan responsif terhadap orang lain misal: membantu orang lain yang kesulitan, meringankan beban orang lain dan membutuhkan pertolongan.

5. Manajeman Keuangan

• Hidup lebih hemat, mengurangi jajan dan pengeluaran yang tidak terlalu perlu.
• Belajar membedakan mana kebutuhan dan keinginan dalam membeli sesuatu atau berbelanja.
• Belajar mengatur keuangan sendiri: membuat anggaran mingguan dan bulanan dan berkomitmen untuk mengikuti rencana keuangan.
• Menabung sejumlah uang setiap bulan untuk keperluan darurat atau masa depan.

6. Tujuan Pribadi

• Menetapkan cita-cita dan langkah-langkah cara mencapainya mulai sekarang di SMP, memilih SMA Unggul yang bisa mewujudkan cita-cita masuk jurusan dan Perguruan Tinggi atau Sekolah Kedinasan terbaik.
• Membuat target pencapaian nilai, peringkat dan usaha yang diperlukan untuk mencapai cita-cita tersebut.
• Membuat perencanaan jadwal kegiatan belajar, pekerjaan rumah dan evaluasi harian, bulanan dan tahunan.

7. Spiritual

• Menjalankan Sholat 5 waktu, sembahyang di masjid setiap Jumat, tadarus (Muslim)
• Saat teduh pagi dan berdoa di pagi, malam hari, sebelum berangkat sekolah, sebelum belajar, sebelum makan. Mengikuti kebaktian setiap Minggu, mengikuti kegiatan remaja-pemuda di gereja. (Kristen)
• Menerapkan cara berpakaian yang sopan, pantas dan sesuai dengan situasi dan kegiatan.
• Membaca kitab suci, buku-buku untuk memperkuat keimanan atau tahapan psikologi.

8. Liburan dan Hiburan

• Menetapkan waktu, jenis dan tujuan nonton TV, film dan jalan-jalan.
• Memelihara binatang peliharaan (ikan, kucing, anjing atau binatang lainnya)
• Rencanakan waktu kegiatan rekreasi, liburan dengan keluarga, dan teman-teman untuk keakraban sebagai reward atas pencapaian prestasi saya.

Setelah kamu menuliskan resolusi ini, kamu bisa mencetaknya di kertas berhias dan meletakkannya di depan meja belajarmu supaya kamu bisa selalu melihat, mengingat dan mempraktekkannya dengan mudah. Jika kamu ingin cita-citamu tercapai, kamu bisa mendaftar di SMA Unggul Bina Kasih Nusantara di https://smaunggulbinakasihnusantara.sch.id/formulir-penerimaan-peserta-didik-baru

Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Keyword: resolusi tahun baru, Cara Belajar Efektif, siswa SMP, SMA Unggul

#resolusitahunbaru

#resolusi

#SMAUnggul

#CaraBelajarEfektif

#siswaSMP

#siswaSMA